産後ケア教室

バランスボールによる有酸素運動・コミュニケーションワーク・セルフケアを行う教室です。産後2ヶ月から、産後何年経っていてもご参加できます。産後ケア教室は全4回コースの教室です。120分×4回実施します。
1週間に1度行い、1ヶ月で完結するプログラムです。
※鹿嶋の産後ケア教室では4回コースは現在開催されておりません。1回×90分のコースのみとなります。

※不定期開催

出産された女性を対象としています。産後2ヶ月以降、外出が可能になったらご参加いただけます。
(1ヶ月健診にて、医師から経過順調、運動してもよいと診断されていれば大丈夫です​)
また産後から何年経っていても参加可能です!


✅リフレッシュできる 
✅気持ちが前向きになれる 
✅体力が回復する 
✅仲間ができる 
✅生活リズムができる


※この教室の参加料の一部は助成金によってまかなわれています。