産後3年目

こんにちは、スタッフのハヤシです!

妊娠5ヶ月、安定期に入ったとはいえ、やっぱり不安はつきものですね💦
気晴らしにブログをじゃんじゃん書く所存です!笑


というわけで、

産後ケアのスタッフブログなのに、
産後について書いてないことに気づいたので
今日は自分自身の【産後】を振り返ってみようと思います🙌

(生後間もない時の長女✨↓)

ー帝王切開での出産ー

実は私、陣痛の痛みを知りません😅
私の産後はまず腹を切った傷が痛い!!!
からスタート。


ー産後1ヶ月~2ヶ月ー

ちなみに私は実家なので、それはそれは母親と祖母にお世話になっています😂(今も!笑)

しかし、この頃から39度の高熱を出したのを覚えてます(@_@)
しかもこれを機に、産後1、2年目の間に高熱を何回繰り返したか…!
(ちなみに我が子はいまだに熱を出したことがない。笑)


ー産後3ヶ月~6ヶ月ー

こっから割とアバウトな記憶です😅
この時期が色々あったような気がする…
  • 腰痛
  • 肩凝り
  • 膝の痛み(座ったり立ったりの動きで)
  • 体の冷え
  • 軽度の腱鞘炎
  • 便秘
  • 高熱
何かしら身体が痛い(笑)
ちなみにこの頃は家にいるだけって感じ。


ー産後7ヶ月以降ー

この頃から寒い季節になっていたのですが…
とにかく体の冷えが酷かった!!
足首を出していると、冷えでお腹が痛くなったり、足首の筋が痛くて、足を引きずって歩いたり…。レッグウォーマー必須に。
人生初の凄まじい冷えを感じてました。


ー産後1、2年目ー

1年目よりは2年目のほうが身体が回復しているのは感じていました。
元々体力もない、運動もしていない人間だったので恐らく回復には時間かかっていたと思います…。腰の痛みなどもマッサージには行っていましたが、時々だったし、運動なんて一切していませんでした。


ー産後3年目ー

個人的に色んな症状が落ち着いてきたと思えるのは、産後3年目に入ってからです。
高熱ばかり出して風邪を引きやすかったですが、それも2年目後半からは皆無になりましたし、冷えも少しマシに!
あとこの頃、間をあけずに、【骨盤矯正】にも通いました。骨盤が整ってから、腰痛はめっきりなくなり、なんなら諦めてた妊娠もできました😊

バランスボール教室も始まり、
動く機会も以前より確実に増えましたしね!



…と、まぁざっくりな私の産後記録💦(笑)
とくに大きな問題があったわけではないですが、何度も同じ症状で高熱だしたのはつらかった💦

振り返ってみるとボロボロで
しみじみ、ちゃんと産後ケアして体力つけとけば良かったなあ…と感じますね😂 

でも今からでも遅くない!!


マタニティ期と合わせて次の産後は
少しずつ頑張っていこうと思います🙌✨

鹿嶋・鹿行地域【産後ケア】~産後応援プロジェクト~

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