♡カップル講座♡

11日(日)に千葉から若菜ひろみインストラクターに来ていただき、「カップル講座」開催しました♪
キャンセルが重なり今回は1組の参加になりましたが、終始和やかな雰囲気で進みました(*^▽^*)
ボールが余ったので、普段は参加出来ないスタッフも飛び入り参加♡
笑いが止まらない「カップル講座」になりましたー!


最初は正しい姿勢を作るところから。
そしてバランスを取って体幹を感じていきます。


いろいろやった後のリラックスタイムです。
これ、本当に気持ちいいですー☆
運動した後は心のケアのワークです。
パートナーに嬉しかった事を話す。
そして聞く。口を挟まずに聞く。
これ意識しないと意外と難しい。
だって、それって何?とかどこに売ってるの?とか口挟みたくなっちゃいますもん。
話を最後までしっかり聞くと、相手とも良好な人間関係が築けるかなと思いました。
今回は都合が合わなかった方や、キャンセルになってしまった方たちから、参加したかったとの声があるので、また企画しますね☆

鹿嶋・鹿行地域【産後ケア】~産後応援プロジェクト~

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